Dünyaca ünlü şarkıcı Beyonce geçen sene bir kız çocuğu dünyaya getirdi ve ardından 26 kilo verdi! Peki ama nasıl ? İşte Beyonce Shape Dergisi'nin mart ayı sayısında şu tatikleri verdi:
"Ben doğuştan zayıf bir kadın değilim. Vücudunu formda tutmak için çok çalışmak zorunda kalan insanlardanım. Şov dünyasının içindeyim ve iyi görünmeye mecburum. Ancak bunun için çok spor yapıyorum. Birçok kadın gibi hamileyken aşırı kilo aldım. Çünkü vücudum buna müsait. Tekrar sahnelere dönmek için ise zayıflamak zorunda kaldım."
İşte Beyonce'nin ağzından adım adım kilo verme sırları:
* Doğum sonrası makarnayı tamamen bıraktım.
* Kırmızı et yerine bol bol balık yiyorum.
* Eskiden çok su içmezdim. Artık günde 3 litre su tüketiyorum.
* Kahvaltıda yumurtanın beyazlarından yapılmış omlet yiyorum. Yanında ya haşlanmış sebze ya da az yağlı sütle karıştırılmış yulaf ezmesi oluyor.
* Öğle yemeklerinde balık ve haşlanmış sebze yiyorum.
* Sadece pazar günleri kendimi şımartıyorum. Şımartırken abartmıyorum. Sadece birkaç dilim pizzayla kendimi ödüllendiriyorum.
* İşte gerçek iki yüze sahip olan bir kedi. Frank ve Louie 12 yaşında dünyadaki en yaşlı iki yüzlü kedi.
Yorum Gönder